当我开始跑步时，我可以在塑胶跑道上跑三到五圈感到高兴。后来，我参加了马拉松比赛，当我看着塑胶跑道时，室外塑胶跑道，我觉得它太短了。我出去跑步，开始了5公里。这就是所谓的“拉环”。但是，许多新人不了解的是，塑胶跑道具有许多优势。如果要成为速度大师，则必须去塑胶跑道。
1.速度需要集中精力，跑道环境是安全的
塑胶跑道是进行速度训练的理想场所。尽管有时会有更多的人，但是每个人都在锻炼，而且他们都朝着一个方向发展。他们也对快慢轨道有期望，并且相对安全和熟悉。当您以高的速度间歇运行时，以高的速度反复运行时，以及当您和您的朋友突破极高的速度时，您肯定希望您的场合是一个塑胶跑道。
2.当你超越别人时，你会对自己的速度充满信心
相信我，即使您跑得慢一些，您也将能够超越许多人在塑胶跑道上的速度。无论是长跑运动员还是健身步行者，超人都是对自信心的一种奖励。速度训练太苦了，这些甜蜜触手可及，您应得的。
3.塑胶跑道，真的很舒服
当我们快速奔跑时，脚不会有大的变化，节奏更快，步幅更大，飞行也不会因此而对地面产生更大的影响……跑道现在基本上是一条塑胶跑道。快速行驶时，您会知道塑胶跑道不如沥青路面舒适。
塑胶跑道厂家由于选择不合格的产品，所以会造成一种塑胶跑道是有毒的一种假象，其实，合格的塑胶跑道是环保无毒的。目前，芜湖塑胶跑道，由于塑胶跑道、塑胶场地平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性在学校、健身场所等地方广泛使用，但其造价比一般跑道高，在使用时应注意事项。
1、应特别保护塑胶跑道的边缘，不得任意掀动，如发现道牙损坏、起泡现象应及时通知施工单位进行修补，以免更严重的损坏发生。
2、应尽量避免塑胶跑道长期荷重，以免对跑道胶面造成损坏。
3、保持塑胶跑道的清洁，经常用水喷淋清洗，洗后胶面少量余水可用干布抹去。若塑胶跑道沾上了油污，可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉等擦洗干净。
4、冬季使用塑胶跑道，如果遇到雨雪天气应尽快清扫，发现结冰现象应避免使用硬物铲除，以防损坏塑胶跑道，应使其自然融化。
5、塑胶跑道铺设竣工后，保养维护7~10天后才可以进行正常使用。
6、塑胶跑道在具备相应的排水设施时，可全天候使用，且只可运动训练和比赛使用，不适作其它用途。
7、塑胶跑道应避免有害物质的污染和剧烈的机械冲击与摩擦，跑道上不准车辆行驶、堆压重物和锋利物品等。运动员必须穿专门的运动鞋或球鞋，校园塑胶跑道，运动鞋钉子长度不可超过9毫米，学校塑胶跑道，跳鞋不可超过12毫米，若运动鞋带有较长的钉子时，则不允许在塑胶跑道上使用。
塑胶跑道彩色塑胶特点：
弹性好、吸震性能好。耐麿、耐油、耐天候老化。防滑、平整、色彩美观。舒适、减轻疲劳、提高运动员的比赛成绩。易清洁、易维修管理，使用寿命长。
适用范围：
田径场的主跑道（塑胶跑道---彩色塑胶---混合型跑道---透气型跑道---学校跑道---操场跑道---透气型颗粒跑道---学校专用跑道---幼儿园彩色地面），副跑道，跳高跳远的助跑道等，常年可训练比赛，提高利用率。
使用与维护：
塑胶运动地面应按其适应范围合理使用：
经常用水冲洗，保持清洁。
避免剧烈机械冲击，摩擦。
避免切割，穿刺（使用标准跑鞋除外）。
避免长期荷重。
避免明火，隔离热源。
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